Sinais comuns de baixa autoestima
Cada pessoa vive a insegurança de um jeito, mas alguns sinais aparecem com frequência.
- Autocrítica intensa
- Medo de julgamento ou rejeição
- Comparação constante com outras pessoas
- Dificuldade de se posicionar e colocar limites
- Necessidade de aprovação
- Insegurança nos relacionamentos
Como a terapia trabalha a autoestima
Mais do que frases motivacionais, o processo terapêutico busca compreender as experiências e relações que construíram essa imagem de si. Com o tempo, torna-se possível reconhecer padrões e construir novas formas de se relacionar consigo e com os outros.
Para adultos e adolescentes
O atendimento acolhe mulheres, adultos e também adolescentes, fase em que a autoestima é especialmente sensível. As sessões são online, individuais e duram 50 minutos.
Perguntas frequentes
A terapia ajuda com baixa autoestima?
Ajuda a compreender de onde vêm a autocrítica e a sensação de não ser suficiente, construindo aos poucos uma relação mais gentil consigo, sem promessas de resultado.
Preciso de um motivo grave para começar?
Não. Sentir-se insegura com frequência já é motivo suficiente para buscar um espaço de escuta.
Quanto custa e quanto dura a sessão?
A sessão individual online tem 50 minutos e o investimento é de R$135.