Caminhos possíveis
Não se trata de eliminar a culpa, mas de não deixar que ela comande as escolhas.
- Questionar a ideia de mãe perfeita
- Reconhecer o que já é feito com cuidado
- Dividir responsabilidades
- Aceitar que cuidar de si também é cuidar dos filhos
- Conversar com outras mulheres e buscar apoio
Quando a culpa vira sofrimento
Se a culpa é constante, gera ansiedade, tristeza ou afastamento, a terapia oferece um espaço para olhar para a maternidade com mais gentileza.